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冬季性生活频率要因人而异,量力而行

作者: 分类:肾病 更新时间:2020-09-12 18:36:54

古代人讲究房事养生,其中一条就是:性生活频率跟季节要适应。有春一秋二夏三冬无的说法,确实把握性生活的频率对身体健康有好处。不过现代人的居住、生活条件都比古代好多了,冬季仍可以进行适当的性生活,只是要控制好频率。

冬季需要藏精养性

《皇帝内经》中指出:冬不藏精,春必病温。意思是,冬季气候寒冷,男性需要藏精养性,人体也需要存储更多热量来维持体温,性生活过于频繁,会大量消耗体能,影响阳气,容易使人患病。但还有一种说法说:那都是古人的说法,现现代人的生活条件比古人要好得多,营养更为丰富,身体更为健康,对性的要求也会更丰富。况且在寒冷冬季,两个人喜欢依偎温存,性生活的次数和时间照旧如常。这两种说法都有道理。

性爱要量力而行

冬季每周性生活最佳次数是多少呢?专家认为:冬季性频率多少次为最佳,这个要因人而异,量力而行。年富力强,可次数多一些,年老体弱,可少一些。重要的是要注重感觉学会自测。

感觉是最好的老师

冬季性爱要如何量力而行呢?快来自测一下吧。自测的方法是:性生活次日,双方身心愉快,精力充沛,即说明性频率是合适的。如性生活次日,双方感到疲倦乏力,头昏眼花,甚至畏寒怕冷,这说明性生活频率不合适。总之,你自己的感觉是你最好的指导老师。

养精蓄锐适当进补

专家提醒冬季本来人体机体免疫力下降,抵抗力降低,此时的性生活又耗费了不少精力,所以应合理膳食,适当进补。多吃维生素、蛋白质、矿物质丰富的物质,不如说多吃番茄、胡萝卜等富含维生素的蔬菜,鱼虾肉紫菜等海鲜富含蛋白质和矿物质的海鲜,特别是海鲜中富含锌和硒对男性非常有益的元素。另外,专家还提醒,膳食进补要区分体质,因为人的体质分热性和寒性,进补的方向也不同。进补尽量选择温补类的食材,比如说黄芪、枸杞、大枣、莲子、百合等。

男科大夫、不孕症专家:陈勇

防寒保暖避免感冒

冬季气候寒冷,如果夫妻赤身裸体地过性生活,最容易引起伤风感冒。一般症状还比较重,病程也较长,对身体有很长的危害。这种患者往往羞于到医院看病,自行购药,如果药不对症,感冒会拖得很久。因此,在冬季夫妻过性生活,一定要注意保暖防寒,避免感冒。

喝酒御寒不可行房

在天寒地冷的冬季,许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上,多喝一些酒,可以使皮肤血管扩张,血流量增加,使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉,并不是真正的御寒。如果酒后入房或以酒助性,那更是错上加错。自古以来医学家们就告诫人们不要醉以入房。现代医学证明,酒精是一种性腺毒素,过量饮酒可使性腺中毒,血中睾丸酮水平低降70~80%,男子发生阳痿不育。